Separamos algumas opções de sucos que, além de serem uma delícia, possuem nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo
Além de refrescantes e saborosos, os sucos naturais também podem ajudar a combater algumas doenças. Isso porque eles oferecem uma série de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Por isso, a Viva Saúde separou algumas receitas funcionais que ajudam a melhorar a saúde!
O gengibre possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Ajuda a aliviar a dor de cabeça. Para fazer, basta separar 1 copo de suco de laranja natural e 1 colher de chá de gengibre moído. Em um copo, misture o suco de laranja e o gengibre moído. Sirva em seguida.
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O abacaxi atua como anti-inflamatório e alivia as dores menstruais. Para essa receita, precisaremos de 1 folha de agrião, 3 fatias de abacaxi, 1/2 maçã, 1 fatia de gengibre e 200ml de água. Em um recipiente, pique todos os ingredientes e, após, bata-os no liquidificador. Beba o suco 3 vezes ao dia.
O mamão e a linhaça são ricos em fibras e ajudam a combater o intestino preso. Para isso, separe 1/2 mamão sem sementes e sem casca, 1 copo de água, 1 colher de sopa de linhaça e mel a gosto. No liquidificador, bata o mamão e a água até obter uma mistura homogênea. Adicione a linhaça e o mel e bata novamente para misturar. Beba em seguida.
