Não se sabote: Veja como parar com os pensamentos negativos!
Muitas das vezes, por traumas e inseguranças, pensamentos tóxicos pairam o nosso dia-a-dia, o que não nos faz bem
Infelizmente, é natural a nossa mente criar “armadilhas” para nós mesmo.
Seja por traumas não resolvidos ou inseguranças, esses pensamentos, normalmente, não conseguimos controlá-los, o que só prejudica!
+++LEIA MAIS: Veja o que você pode -e não pode- fazer no pré-treino!
Por isso, é de extrema importância que, ao perceber esses pensamentos, consiga se desvencilhar deles.
Essa espécie de “detox mental” auxilia para que você possa evoluir, seja nas esferas pessoais, profissionais ou qualquer que seja.
“É importante lembrar que pensamentos sabotadores estão relacionados às nossas crenças em relação ao nosso funcionamento, do outro e do mundo, formadas desde crianças por meio da nossa interação e percepção de verdade”, afirmou Vanessa Karam, psicóloga, em entrevista para o portal UOL.
Procure um acompanhamento psicológico para que esses traumas possam ser controlados e resolvidos.
