DJ Jonathan Costa, durante a pandemia, desenvolveu compulsão alimentar e quase virou diabético, mas se recuperou e hoje celebra a perda de 25kg
O DJ Jonathan Costa, conhecido atualmente como JonJon, compartilhou com seus seguidores que perdeu 25kg. Durante a pandemia da covid-19, o cantor acabou desenvolvendo compulsão alimentar, além de um quase quadro diabético.
Em relato, ele revelou que chegou a pesar 105kg por conta da ansiedade que enfrentou no tempo pandêmico. “Na pandemia, entrei num processo de ansiedade e acabei voltando num processo depressivo muito forte e aí veio a minha compulsão alimentar. Descobri que eu fiquei perto de virar diabético, eu tenho histórico na minha família, e procurei acompanhamento médico. “, revelou.
Com a retomada das atividades, no entanto, o DJ retornou aos treinos, além de buscar uma alimentação saudável e balanceada:
“Iniciei uma rotina de treinos, uma alimentação melhor pra aguentar as maratonas de show quando voltasse. Esse processo não foi fácil. Hoje em dia já treino no automático e quando não consigo ir, parece que tem algo faltando”.
Em seu relato, além disso, o DJ deu mais detalhes sobre sua nova vida saudável. “[Faço] treino altamente diferenciado pela entrega e, principalmente, pelo foco que eles dão no seu objetivo específico”, disse JonJon.
Além disso, o responsável pelos treinos de Jonathan Costa, o personal Cássio Fidlay, contou como ajudou o profissional a perder 25kg: “O JonJon busca um corpo com definição. Ele quer ter o ganho de massa muscular, mas sem retenção hídrica, que fica com aquela sensação de inchaço. Eu falei pra ele que o ideal para o corpo dele seria exercícios com uma metodologia de super séries, exercícios combinados, que exijam tanto a força muscular, quanto condicionamento pra que todas as vias metabólicas do corpo dele trabalhem em conjunto para ter uma maior ativação muscular e ele consiga ativar também o condicionamento por vias oxidativas”.
