Um bom colchão é o segredo para uma boa noite de sono

O quanto somos afetados por uma noite mal dormida? Pode parecer pouco, mas na realidade um sono de qualidade é um dos fatores essenciais no bom funcionamento do nossos organismo.

Um estudo recente da Universidade de São Paulo (USP) e da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), revelou que 65,5% da população relata problemas relacionados ao sono.

Por isso, devemos sempre estar atentos aos fatores que podem estar nos afetando e, principalmente, prejudicando nosso sono. Um deles, pouco discutido quando falamos sobre dormir mal, são os nossos colchões, que influenciam e muito em como dormimos.  “As tecnologias, munidos de imãs que criam um campo magnético e promovem o bem-estar geral, de alguns colchões estimulam o nosso organismo a produzir hormônios como o GH (do crescimento) e a serotonina e endorfina que, quando liberadas pelo cérebro, causam sensação de bem-estar, ajudando a combater até mesmo a depressão”, explica o educador físico e empresário Diego Abib.

O segredo para um sono de qualidade: o que devemos saber sobre nosso colchão?

Colchão tecnológico dá câncer? MITO! “Pelo contrário, o colchão tecnológico pode ser muito benéfico para a saúde de quem dorme sobre ele, como: melhoria preventiva na circulação do sangue, redução do ácido lático, combate às doenças relacionadas à insônia, além de ajudar a eliminar toxinas”;

Colchão tecnológico ajuda a desobstruir artérias de gordura? MITO! “O tratamento que ajuda a desobstruir artérias de gordura é o infravermelho”;

Colchão tecnológico pode ser usado por crianças? VERDADE! “Existem diversos benefícios às crianças, relacionados ao uso de colchão tecnológico: aumento de imunidade, fixação de vitamina D, evita icterícia em bebês, e diminui as dores de crescimento”;

O colchão tecnológico favorece a circulação sanguínea? VERDADE! “Ele estimula e promove a melhora preventiva na circulação do sangue”;

Colchão tecnológico melhora a qualidade do sono? VERDADE! “Favorece o aumento do nível de sono reparador; o famoso sono REM”;

O colchão tecnológico deteriora eletroeletrônicos que temos ao redor dele? MITO E VERDADE! “Rádios relógios, despertadores e aparelhos de som não são afetados; relógios e aparelhos de celular, quando deixados em cima do colchão tecnológico, podem ter sua bateria danificada ou descarregada de forma mais rápida; tvs de LCD ou de plasma e monitores não são afetados; televisores e monitores convencionais podem ter a cor da tela alterada dependendo da proximidade que o aparelho estiver da cama; não é recomendada a utilização de computadores e tablets enquanto se está deitado no colchão magnético. Porém, muitos usuários relatam utilizar seus aparelhos na cama sem nenhum prejuízo”;

Colchão tecnológico não pode ser usado por quem tem marcapasso? VERDADE! “O uso do colchão tecnológico é contraindicado aos portadores de marcapasso. Existe a possibilidade de atuação do ímã sobre o gerador e essa interferência pode acelerar o desgaste da bateria do marcapasso”, conclui Diego Abib.

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