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Yoga beneficia a memória e concilia o envelhecimento com qualidade de vida

Estudo de cientistas do Hospital Albert Einstein aponta que Yoga beneficia a memória

Estudo de cientistas do Hospital Albert Einstein aponta que Yoga beneficia a memória – Freepik

Que a prática de Yoga está relacionada à qualidade de vida não é mais novidade para ninguém. Ela auxilia na saúde mental, na saúde física – alongando e exercitando o corpo, e agora podemos dizer, também, que o Yoga beneficia a memória! É o que mostra uma pesquisa internacional realizada por Cientistas do Instituto do Cérebro (Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein), da Universidade Federal do ABC e da Harvard Medical School.

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O estudo aponta que a prática colabora para a memória, atenção e outros processos cognitivos.

BENEFÍCIOS DO YOGA PARA A TERCEIRA IDADE

De acordo com Francisco Kaiut, criador do método Kaiut Yoga, além de beneficiar o cérebro, a prática também é responsável por outras vantagens para o quesito IDADE, como o relaxamento e a capacidade de diminuir dores crônicas. Problemas nas articulações ósseas são uma queixa recorrente dos idosos, que é ainda mais agravada quando o paciente não realiza nenhum tipo de atividade com movimento físico.

+++ Yoga é capaz de modificar o cérebro e estimular as conexões cerebrais

E os benefícios do Yoga não param por aí, a prática regular também auxilia no metabolismo. “Muitos estudos demonstraram melhorias, como a redução de processos inflamatórios no organismo e alterações hormonais positivas relacionadas ao estresse e aos parâmetros glicêmicos. De forma geral, o CYoga tem uma ação preventiva e terapêutica na saúde metabólica, controlando diversas complicações”, explica o Professor Francisco Kaiut. 

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Para viver bem conforme se envelhece, é necessário manter o corpo em movimento e estimular as suas capacidades naturais respeitando os limites individuais de cada um. Segundo Francisco Kaiut, o Yoga é uma ferramenta poderosa para conciliar o envelhecimento com qualidade de vida, promovendo bom funcionamento das articulações e diversos outros benefícios ao praticante.


Sobre Francisco Kaiut

Francisco Kaiut (26/10/1971) é um professor de yoga, quiroprata e terapeuta natural que dedicou sua vida a encontrar uma abordagem simples e fácil para lidar com os desconfortos no corpo, dores crônicas e ansiedade. Essa busca resultou na criação do Método Kaiut Yoga, um método moderno de yoga que proporciona saúde e bem-estar, especialmente frente aos problemas da vida contemporânea.

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