Não é só dieta! Os melhores tratamentos para a obesidade infantil
Nos últimos anos, cresceram os números de crianças que estão na obesidade e, se não cuidada, pode desencadear vários problemas

Nos últimos anos, cresceram os números de crianças que estão na obesidade e, se não cuidada, pode desencadear vários problemas
Como dito, a obesidade infantil é um sério problema, que pode desencadear, na fase adulta, várias complicações de saúde.
Com as comidas ultra-processadas e um estilo de vida cada vez mais sendentário, muitas crianças, de 0 a 12 anos, acabam entrando para a preocupante estatística.
Assim, separamos umas dicas fundamentais para ajudar, não só a criança, mas como toda a família, para enfrentar a situação.
Lembrando, que as dicas não substituem um acompanhamento com um profisssional de saúde, seja o pediatra ou um nutricionista.
DICAS PARA COMBATER A OBESIDADE INFANTIL
– FAÇA A CRIANÇA GOSTAR DE SE EXERCITAR
O sedentarismo é um dos principais inimigos de uma boa saúde. O corpo foi feito para se movimentar. Porém, no caso das crianças, essa tarefa não pode ser maçante e burocrática. É preciso que seja lúdica. Pular corda, amarelinha, praticar um esporte, dançar. Tudo isso é atividade física e ajuda os pequenos a aprenderem e gostarem de se movimentar.
– MENOS TEMPO NAS TELAS
Na mesma medida em que praticar atividades físicas é importante, reduzir o tempo que as crianças passam em frente aos eletrônicos é igualmente essencial. O excesso de telas é prejudicial em todas as idades, mas na infância é ainda mais grave, pois tira da criança o tempo de brincar, se movimentar e aprender.
– INSPIRE AS CRIANÇAS
Não adianta muito modificar apenas os hábitos alimentares da criança, e continuar comendo salgadinhos e bolachas perto dela. O exemplo é a melhor forma de ensinamento na infância.
– DIETAS? NÃO É BEM ASSIM
Impor uma alimentação rigorosa não funciona. Deixar a criança no regime o tempo pode ter o efeito reverso. O ideal é que essa mudança seja feita aos poucos e de modo permanente. A reeducação alimentar permite que a criança continue comendo de tudo, mas alimentos melhores.