Jovens que dormem tarde tendem a beber e fumar mais por impulso, aponta estudo

Segundo os pesquisadores, o hábito pode ter como consequência um maior risco de desenvolver problemas de saúde mental e o abuso de substâncias

Jovens que dormem tarde tendem a beber e fumar mais por impulso, aponta estudo – Freepik

Pesquisadores da Universidade de Surrey e da Universidade de Brunel London, na Inglaterra, descobriram que jovens que ficam acordados até tarde são mais impulsivos do que aqueles que vão para a cama mais cedo, o que os torna mais propensos a fumar e consumir bebidas alcoólicas.
O levantamento foi publicado na revista científica “Chronobiology International”.

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Para chegar a essa conclusão, os cientistas investigaram perfis de jovens noturnos – que preferem ficar acordados até tarde por “funcionarem” melhor à noite – para descobrir se existe uma relação entre a impulsividade, ansiedade e o uso de substâncias.

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COMO FOI FEITO?

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Ao todo, foram recrutados 191 participantes com idades entre 18 e 25 anos. Os voluntários responderam perguntas sobre suas preferências de sono, se são matinais ou noturnas, a qualidade do sono e níveis de ansiedade e impulsividade.

Também foram questionados sobre quantos cigarros fumavam e o quanto consumiam de álcool, café e outras bebidas com cafeína.

Os cientistas descobriram que os níveis mais elevados do uso de substâncias são devido ao aumento dos níveis de impulsividade.

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RESULTADOS

Foi constatado que os participantes notívagos estavam mais ansiosos e relataram maior uso de álcool, cafeína e cigarro em comparação com seus pares que dormiam cedo.

E, a baixa qualidade de sono não foi responsável pelos efeitos citados. Mas os níveis mais altos de impulsividade estavam mais presentes em pessoas noturnas que faziam uso constante de álcool, cafeína e cigarro.

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Os resultados do estudo podem ajudar na criação de estratégias para combater o uso problemático de substâncias.