Vitaminas orais e nutracêuticos agem contra o estresse e outros males da vida moderna

Os bons hábitos de vida são realmente a base da pirâmide para viver melhor. A alimentação, por exemplo, reflete na saúde geral do organismo, da imunidade à beleza da pele. O problema é que, por conta do estresse e de maus hábitos de vida, muitas pessoas não se alimentam adequadamente, acumulando carências nutricionais que impactam na saúde do organismo como um todo. E aí entram os nutracêuticos. “Os suplementos alimentares têm por finalidade complementar a alimentação de indivíduos saudáveis e podem ser necessários a todos, pois cada indivíduo apresenta determinadas necessidades nas diversas fases da vida. Os suplementos alimentares não são medicamentos, portanto não servem para tratar doenças, porém podem ajudar a prevenir. São destinados a pessoas saudáveis com a finalidade de fornecer nutrientes e compostos bioativos em complemento à alimentação. Podem ser prescritos a pessoas enfermas, com déficit nutrológico, como estratégia terapêutica complementar às terapias medicamentosas e procedimentos médicos”, explica a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia.

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Segundo a farmacêutica Patrícia França, o estresse crônico contribui para uma busca maior por alimentos processados, carboidratos e açúcares que promovem um fenômeno conhecido como glicação. “Esse fenômeno leva à formação de AGES (produtos finais de glicação avançada) que afetam o colágeno da pele, com consequente aceleração do processo de envelhecimento”, diz a farmacêutica. “A glicação é um dos maiores vilões da nossa pele. Ela é uma alteração na nossa pele influenciada pelo excesso do açúcar. Esse processo significa o açúcar destruindo, endurecendo e mudando a estrutura do colágeno dentro da nossa pele. Essa reação pode aumentar acne, rosácea, estimular oleosidade, piorar o aparecimento de rugas, flacidez, manchas e envelhecimento, aumentar as estrias e celulites. A glicação envolve a pele do corpo todo, as alterações aparecem tanto no rosto quanto no corpo”, explica Ludmila Bonelli, cosmiatra, especialista em dermatocosmética.

Na verdade, os AGEs também estão envolvidos em diversos outros problemas, incluindo até mesmo catarata e câncer.

Para evitar isso, é possível apostar em ativos como o Glycoxil, um dipeptídeo biomimético da carcinina que atua na prevenção e no tratamento coadjuvante de diversas desordens metabólicas e doenças associadas ao envelhecimento sistêmico. “Devido a sua atividade antiglicante, desglicante e antiglicoxidante, o Glycoxil consegue atuar sobre o processo de glicação do organismo, ou seja, impedir a ligação das proteínas ao açúcar do corpo humano, assim impossibilitando a formação de AGES, radicais livres e inflamação, condições intimamente relacionadas ao processo de envelhecimento e ao surgimento de doenças”, diz Patrícia França.

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Beber demais ou comer em excesso, principalmente gordura e alimentos pró-inflamatórios, pode sobrecarregar o fígado

“Entre outros problemas, quando sobrecarregado, o fígado não consegue processar a gordura de maneira eficiente. Logo, ocorre a desaceleração do metabolismo, levando, inclusive, ao acúmulo de gordura, ao ganho de peso e, consequentemente, a obesidade”, explica a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez. Nesse caso, além da mudança do estilo de vida, incluindo uma dieta bem orientada e exercícios físicos, é recomendado o uso de ativos nutracêuticos que limpam e recuperam as funções do fígado sem os inconvenientes de produtos desintoxicantes que levam o órgão a trabalhar mais.

O nutracêutico é indicado em casos de dismetabolismo hepático e esteatose (acúmulo de gordura no fígado); hepatite tóxica e viral; como suporte aos tratamentos farmacológicos, reduzindo problemas gastrointestinais e efeitos colaterais; em dietas de emagrecimento e detoxificação; em problemas de colesterol alto; na redução da hepatotoxicidade do álcool e drogas; e na restauração de todas as funções normais do fígado. O produto também pode ser usado preventivamente, principalmente em épocas do ano em que se abusa mais da alimentação e bebidas, como no período de férias.

Os maus hábitos de vida também levam a um processo de inflamação constante, conhecido como inflammaging. Ela é responsável por diversos problemas, condições crônicas e até a aceleração do envelhecimento da pele. “Se você não estiver familiarizado com o termo, inflamação se refere a uma reação do sistema imunológico a uma infecção ou lesão. Nesses casos, a inflamação é um sinal benéfico de que seu corpo está lutando para se recuperar, enviando um exército de células brancas do sangue para combater o processo que a ocasionou. Mas a inflamação também ocorre sem servir a nenhum propósito saudável, como quando você sofre de estresse crônico, tem uma doença autoimune, diabetes ou obesidade. E, ao invés de resolver o problema e regredir, esse tipo de inflamação, de forma sistêmica e discreta, pode perdurar de forma crônica, trazendo danos ao organismo e, potencialmente, levando a problemas de saúde como artrite, doenças cardíacas, mal de Alzheimer, depressão e câncer”, explica a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez.

“Existe um processo inflamatório subclínico que conhecemos como Inflammaging. Esse é um conceito novo relacionado ao envelhecimento precoce ocasionado, entre outras condições, pela formação de radicais livres oriundos da exposição aos raios ultravioleta, poluição e alimentação rica em alimentos processados. Essas ações promovem um desequilíbrio entre os mecanismos pró e anti-inflamatórios do organismo, aumentando o status inflamatório contínuo e progressivo ao qual estamos expostos continuamente, não percebemos, e nem temos sinais clínicos. Podemos dizer que Obesidade, Diabetes tipo II e a Aterosclerose são exemplos de inflammaging e em todas essas doenças temos um aumento das substâncias inflamatórias” explica a farmacêutica Patrícia França, que aponta a adoção de um estilo de vida saudável como a melhor maneira de combater esse processo, além de sugerir o uso de suplementos orais anti-inflamatórios como os Fosfolipídeos de Caviar (FC Oral).

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“Quando utilizamos Fosfolipídeos de Caviar conseguimos reduzir essas substâncias pró-inflamatórias, o que diminui o inflammaging. Em sua composição, um carotenóide, a astaxantina e a vitamina E trazem benefícios no aumento do status antioxidante da pele e do organismo, reduzindo a inflamação e auxiliando na redução de radicais livres. Para a pele, ele ainda melhora a hidratação por inibir a perda de água transepidérmica, deixando a superfície da pele protegida e hidratada e ajudando a combater o envelhecimento precoce”, completa a farmacêutica.

Inclusive, após uma infecção que deixa sequelas neurológicas (como é o caso do Covid-19), os suplementos também têm sua importância. “Pensando na questão neurológica, suplementos interessantes seriam os Fosfolipídeos de caviar, In.Cell e Lipo PS20”, destaca a farmacêutica. “O FC Oral (Fosfolipídeo de Caviar) é rico em ômega 3, vitamina E e Astaxantina, por isso confere uma ação anti-inflamatória. A presença de DHA vetorizado em fosfatidilcolina ultrapassa a barreira hematoencefálica e auxilia na saúde neuronal e sua plasticidade. No caso do In.Cell, há um pool de aminoácidos essenciais, lipídeos, ômega 3, microminerais e vitaminas que estão vetorizados em fosfatidilcolina, combinação importante para restabelecer a fluidez e função da membrana celular neuronal. Quanto ao Lipo PS20, esse ativo é derivado da soja padronizado com 20% de fosfatidilserina e 20% de fosfatidilcolina, componentes importantes encontrados no cérebro. A fosfatidilserina e fosfatidilcolina são potencializadores cognitivos, também chamados de nootrópicos, que atuam otimizando o aprendizado e a memória através da funcionalidade de biomembranas e integridade do Sistema Nervoso Central. A fosfatidilserina parece modular a liberação de cortisol em situações estressantes como no pós-Covid 19”, explica.

Também é possível fortalecer cabelos e unhas, além de rejuvenescer a pele – estruturas que sofrem com o aumento do estresse. Em todos os casos, é possível apostar em nutracêuticos com que agem no fortalecimento e melhora da qualidade dos cabelos e unhas, além de rejuvenescer a pele por estimular colágeno.

Por fim, é importante ressaltar que os suplementos, mesmo sendo opções naturais e com efeitos colaterais reduzidos quando comparados aos medicamentos sintéticos, devem ser selecionados criteriosamente com o auxílio de um profissional de saúde habilitado, que poderá prescrever a melhor opção para a sua necessidade, levando em consideração suas características particulares e contraindicações pré-estabelecidas.

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FONTES:

*DRA. MARCELLA GARCEZ: Médica Nutróloga, Mestre em Ciências da Saúde pela Escola de Medicina da PUCPR, Diretora da Associação Brasileira de Nutrologia e Docente do Curso Nacional de Nutrologia da ABRAN. A médica é Membro da Câmara Técnica de Nutrologia do CRMPR, Coordenadora da Liga Acadêmica de Nutrologia do Paraná e Pesquisadora em Suplementos Alimentares no Serviço de Nutrologia do Hospital do Servidor Público de São Paulo.

*LUDMILA BONELLI: Cosmiatra, especialista em dermatocosmética e diretora científica da Be Belle.

*PATRÍCIA FRANÇA: Farmacêutica e gerente científica da Biotec Dermocosméticos.

*LUISA WOLPE: Nutricionista e consultora de nutrição integrada da Biotec Dermocosméticos.