“Se você restringe muito, não consegue fazer disso um hábito”, pontuou a influenciadora, que já perdeu 15 kg em um ano
Em um ano, a advogada Gizelly Bicalho perdeu cerca 15 kg de seu peso, sendo que ainda diminuiu pela metade o percentual de gordura de seu corpo. Tudo isso graças a um novo estilo de vida, como ela própria cita, diferentes de outras dietas milagrosas que já havia praticado.
Dessa vez, a ex-BBB 20 buscou atribuir a alimentação saudável e a rotina de exercícios como um hábito de seu dia a dia, e não uma obrigação! “É um hábito. O dia que não dá, tudo bem“, explicou em entrevista a Contigo!.
Além disso, a influenciadora disse que agora consegue ter esse novo estilo como algo parte de sua vida por não estar fazendo nada muito restritivo. “Se você restringe muito, não consegue fazer disso um hábito. Pode fazer uma temporada, mas um hábito para vida você não consegue”, destaca.
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Durante a entrevista, portanto, a ex-participante do Big Brother Brasil deu mais detalhes sobre sua perda de peso: “Foram 15 kg de gordura que eliminei”. “Eu ganhei de massa magra. Eu estava com 30% de gordura, hoje eu tenho 15%”, celebra.
Por fim, ela ainda pontua a importância de não haver restrições em todo esse processo: “Se eu falo que não vou comer, ninguém vai me fazer comer” “E a consequência disso foi meu corpo e o funcionamento do meu cérebro”, conta.
“Se você quiser uma transformação no seu corpo, acontece com o tempo. Muda sua alimentação, toma mais água, faz atividade física, que a consequência vai ser a mudança no seu corpo. Mas antes disso, vai acontecer tanta coisa boa que você vai perceber que precisa se exercitar todos os dias e vai ficar prazeroso”, finaliza.
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