Nutróloga indica receita de caipirinha sem álcool para se refrescar na primavera, sem sair da dieta

Primavera sem álcool, mas com glamour: por que não?

Com aquela combinação perfeita entre o calor e o frescor, típicos da estação que está chegando, o tempo ameno pede um bom drink para acompanhar. 

Segundo a Nutróloga das personalidades como Renata Kuerten e Isabela Fiorentino, Dra. Cristiane Coelho, Membro da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) e da InternationalColleges For The Advancement OfNutrition (ICAN), o consumo de álcool, dependendo da quantidade, pode gerar complicações metabólicas e aumento de calorias, pondo em xeque dietas e tratamentos estéticos realizados.

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Pensando nisto, para comemorar a primavera sem culpa, Coelho indica uma receita de caipirinha sem álcool super saborosa, refrescante e que ainda não atrapalha o objetivo de redução de medidas ou a manutenção do peso ideal. 

Rendimento:1 porção 

Tempo de preparo: 15 minutos 

Ingredientes: 

3 morangos (25g) 

1/2 limão (50 g) 

240 ml de água 

02 gotas de Stevia (0.08 ml) 

3 pedras de gelo 

Modo de preparo 

Lave os morangos e o limão e em seguida corte os morangos em pedaços pequenos. Limpe a parte interior do limão e retire as sementes. Coloque em um secador para amassar bem, depois repasse para o copo, misture a água e por último adicione o adoçante e mexa bem. Adicione pedras de gelo antes servir. 

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Dra. Cristiane Coelho Ognibene 

Descrição gerada automaticamenteCom 20 anos de experiência, a Dra. Cristiane Coelho tornou sua clínica uma das mais concorridas de São Paulo e a primeira no Brasil a receber os principais lançamentos do universo estético, como Vela Shape III, Legacy entre outros. Ela é referência em nutrologia no Brasil, formada em Nutrologia e é membro da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) e da International Colleges For The Advancement Of Nutrition (ICAN).  
 
Sem prescrever medicamentos sem necessidade, a Dra. defende a alimentação preventiva e exercícios como modo de atingir um corpo saudável: “Emagrecer com saúde é fundamental. Prefiro dietas um pouco mais longas, porém mais duradouras, não existem milagres”. Cada alimento tem sua função estudada e aplicada na dieta de cada paciente.  
 
Sua clínica, com cerca de 1.200m² – uma das maiores do segmento – fica localizada no bairro do Itaim Bibi, e conta com um time de profissionais qualificados, todos prontos para ajudar de forma personalizada os seus pacientes a atingir seus objetivos. Dra. Cris também conta com diversos cursos nesta área e sempre tem a preocupação de reciclar e atualizar seus conhecimentos médicos, ficando sempre por dentro das novas descobertas deste segmento.