Uso da máscara de proteção para evitar o contágio pelo Coronavírus pode provocar cáries nos dentes, doenças gengivais e mau hálito, mas problema pode ser evitado através de cuidados com a saúde oral
Mesmo com as campanhas de vacinação a todo vapor, ainda precisamos utilizar as máscaras, que figuram entre as principais medidas de proteção contra o Coronavírus. O problema é que o uso constante das máscaras pode prejudicar a saúde oral, o que vem sendo chamado de “Mask Mouth”. “Esse novo termo foi cunhado para descrever o que acontece com sua boca durante e depois do uso da máscara”, explica o Dr. Hugo Lewgoy, cirurgião-dentista e doutor em Odontologia pela USP. “Como a máscara dificulta a respiração, as pessoas têm uma maior tendência em respirar pela boca, o que faz com que a boca fique seca e, consequentemente, mais propensa às cáries e problemas gengivais, já que a saliva tem ação protetora. Além disso, o ar acumulado dentro da máscara pode piorar o hálito”, afirma o especialista, que enfatiza que deixar de utilizar a máscara não é uma opção, sendo importante então apostar em cuidados de higiene oral, que você pode conferir abaixo:
Mantenha sua máscara limpa
Ao respirar constantemente em sua máscara, o equipamento junta bactérias e partículas de alimentos, respiração, suor e sujeira. “Se usada todos os dias sem a devida higienização, a máscara pode causar problemas dentários devido à entrada de bactérias nos lábios e na área da boca. Por isso, aconselho a utilizar máscaras descartáveis, trocar a máscara com frequência para garantir a higiene adequada e lavar bem as máscaras reutilizáveis”, afirma o Dr. Hugo.
Beba muita água
Beber água ao longo do dia ajudará a manter a área da boca limpa e removerá partículas de alimentos que possam permanecer nos dentes e gengivas. “Você deve beber um pouco de água após cada refeição para enxaguar qualquer partícula de alimento e também após cada café para que a cafeína não penetre em sua boca e língua, causando mau hálito e manchas”, recomenda o especialista.
Realize a escovação diariamente
A escovação é o principal cuidado para manter a saúde oral em dia e prevenir a Mask Mouth, devendo ser realizada com uma escova que possua uma grande quantidade de cerdas ultramacias. “O recomendado é sempre dar preferência às cerdas macias, pois cerdas duras podem desgastar o esmalte de seus dentes e provocar retração gengival. Além disso, uma grande quantidade de cerdas é fundamental para a saúde oral, pois, quanto mais cerdas, maior é a eficácia da escovação e menor é o acúmulo de placa bacteriana no dente”, destaca o cirurgião-dentista.
Utilize uma escova interdental
Apenas a escovação não é suficiente para higienização efetiva da região entre os dentes. E alimentos presos nessa área são uma das principais causas de mau hálito, cáries e doenças gengivais. Por isso, aposte também no uso de uma escova interdental. “Enquanto o fio dental auxilia na remoção de detritos alimentares em pontos de contato muito apertados, a escova interdental realiza a desorganização da placa bacteriana nas irregularidades e depressões interdentais que o fio dental não consegue alcançar”, explica o especialista. “Se você estiver no trabalho, certifique-se de guardar 5 minutos no final do seu café da manhã e almoço para passar a escova interdental para garantir que sua boca está limpa antes de colocar a máscara de volta.”
Higienize a língua
A higienização da língua é o principal cuidado para evitar o mau hálito causado pela máscara. “A boca seca, em conjunto com a falta de higienização, é o fator que mais favorece a formação da saburra lingual e, consequentemente, a alteração do hálito, pois a falta de umidade na boca causa a descamação do tecido da mucosa, que acaba se alojando na língua”, diz o especialista. Mas a escova convencional não é capaz de realizar uma higienização eficaz da língua. Então, utilize instrumentos próprios para essa finalidade.
