A fisioterapeuta Raquel Silvério elencou, para a coluna VivaFisio desta semana, os melhores exercícios de mobilidade para fazermos durante o período de descanso tão esperado: as férias!
Sair da rotina pode ser um problema quando o assunto é saúde do corpo. É comum que no final do ano, essa época repleta de festas, a alimentação fique mais desequilibrada e os exercícios físicos sejam pausados, mas esse, definitivamente, não é o ideal.
Para melhorar sua qualidade de vida, a fisioterapeuta Raquel Silvério elencou EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE fáceis, importantes e práticos para serem executados em qualquer espaço para a coluna VivaFisio desta semana.
Confira:
