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Exercícios de mobilidade para fazer nas férias e manter a saúde do corpo

A fisioterapeuta Raquel Silvério elencou, para a coluna VivaFisio desta semana, os melhores exercícios de mobilidade para fazermos durante o período de descanso tão esperado: as férias!

FISIOTERAPEUTA RAQUEL SILVÉRIO Publicado terça 23 novembro, 2021

A fisioterapeuta Raquel Silvério elencou, para a coluna VivaFisio desta semana, os melhores exercícios de mobilidade para fazermos durante o período de descanso tão esperado: as férias!
Exercícios de mobilidade para fazer nas férias e manter a saúde do corpo - FREEPIK

Sair da rotina pode ser um problema quando o assunto é saúde do corpo. É comum que no final do ano, essa época repleta de festas, a alimentação fique mais desequilibrada e os exercícios físicos sejam pausados, mas esse, definitivamente, não é o ideal.

Para melhorar sua qualidade de vida, a fisioterapeuta Raquel Silvério elencou EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE fáceis, importantes e práticos para serem executados em qualquer espaço para a coluna VivaFisio desta semana.

Confira:

 

Último acesso: 29 Jan 2022 - 00:45:33 (3590).