Exercícios de alta intensidade: como começar? Fisioterapeuta sugere
Na coluna VivaFisio desta semana, Bernardo Sampaio falou sobre o preparo gradual que devemos ter antes de praticar exercícios de alta intensidade; assista
Antes de realizar exercícios de alta intensidade, você deve se questionar: meu corpo está preparado para esse tipo de atividade?
Esta é a pergunta que o fisioterapeuta Bernando Sampaio, colunista da Viva Saúde, fez para nossos leitores no vídeo desta terça-feira. Confira dicas do profissional. Assista ao vídeo:
Exercícios de alta intensidade: como começar? Fisioterapeuta sugere
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