Apresentadora afirmou não gostar da prática, mas aprendeu a entender todos os benefícios que o yoga lhe garante; confira alguns deles!
Nesta terça-feira, 13 de setembro, Rafa Brites fez uma reflexão curiosa em suas redes sociais sobre a prática de yoga.
A apresentadora, em uma foto no Instagram, revelou que nunca gostou da atividade física. No entanto, com o passar do tempo, descobriu todos os benefícios da prática e hoje vê sua importância em sua vida e na de muitas pessoas.
“Só queria dizer que eu acho yoga chato. Durante muito tempo da minha vida eu ficava irritada com a sensações que a prática traz”, começou, então, escrevendo. “Desde encarar minhas limitações até o permanecer em alguma postura, pra quem é agitada parece tortura”.
Desse modo, Rafa explicou: “Mas fui entendendo que era justamente o que eu precisava, e me arrisco a dizer que todo mundo precisa”.
* Leia também:
A prática, então, é uma ferramenta poderosa para conciliar o envelhecimento com qualidade de vida. Assim,a caba promovendo bom funcionamento das articulações e diversos outros benefícios ao praticante.
