Diferente do que se crê, os benefícios do sexo vão muito além da parte sensorial e envolvem até saúde do corpo e muito mais; confira!
Muitos benefícios do sexo vão muito além da parte sensorial. Isso porque ele também promove bem-estar, ele traz relaxamento e pode melhorar a qualidade de vida e também a relação à dois. Mas, então, fazer sexo mais vezes pode elevar a sensação de felicidade?
De acordo com uma pesquisa publicada pela Society for Personality and Social Psychology ter relações sexuais uma vez por semana é suficiente para aumentar os níveis de felicidade. “O sexo tem um impacto importante no bem-estar emocional, mas isso não significa que quanto mais sexo nós fizermos, mais felizes seremos. No entanto, não há contraindicações, pelo contrário, só benefícios. Sexo faz bem para o relacionamento, porque fortalece a conexão”, explica a especialista em Ciência da Felicidade, Denize Savi.
Ainda assim, é importante ressaltar que, ao contrário do que as pessoas pensam, felicidade não é tudo estar perfeito. E sim estar de acordo com a realidade. Por isso, vale considerar se o desempenho sexual não for extraordinário na cama, está tudo bem. “É preciso se libertar de padrões e abrir espaço para ser verdadeiro e se entregar sem neuras”, revela. “É preciso se abrir para a vulnerabilidade, pois só assim o momento fica leve e abre espaço para a verdadeira felicidade, para risos gostosos e carícias intensas. Prazer por prazer não é felicidade”.
A especialista destaca que durante o orgasmo o corpo libera a endorfina, a mesma molécula liberada durante a prática de esportes. Logo, ajuda a aliviar o estresse e promove uma sensação imediata de satisfação. “O sexo melhora a saúde física e emocional, contribui para a longevidade, fortalece os laços afetivos, melhora o humor e a autoestima, e com tudo isso, aumenta o grau de satisfação com a vida e os níveis de felicidade”, explica.
Para Denise, para aproveitar o máximo essa experiência que traz tantos benefícios e aumenta a nossa felicidade basta vivê-la em sua totalidade. “Muitas pessoas na hora H ficam cheias de neuras. ‘Será que vou dar conta do recado’, ‘Preciso lembrar de encolher a barriga’, ‘Tomara que ele não note minhas celulites’. Cuidado: nossa mente é tagarela e tenta nos sabotar o tempo todo. Para que isso não aconteça na hora do bem-bom, pratique o Mindfulness”, indica.
