Nutróloga cita os benefícios do consumo de zinco e indica alimentos quem contêm altos níveis do mineral; saiba quais

Quando falamos em aumento da imunidade, o queridinho entre os pacientes costuma ser a Vitamina D, mas o zinco também pode ser uma ótima fonte para ajudar o organismo a manter os níveis de imunidade altos!

O zinco possui propriedades que podem beneficiar o sistema cardiovascular, combater a diabetes, aumentar a imunidade e até espantar a depressão. A nutróloga Fernanda Cortez aponta que o zinco é um mineral super antioxidante e que colabora na diminuição da inflamação do corpo, melhorando o sistema imunológico. 

“Quando um paciente possui os níveis melhores de zinco, as doenças têm sua sobrevida diminuída e também uma diminuição nas inflamações causadas por ela, fazendo com que os sintomas sejam mais leves, obtendo uma melhora na resposta inflamatória”, disse a profissional.

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