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Nutrição holística: Melhora a disposição, desintoxica o organismo e ainda reduz efeitos da TPM

Se você se interessar por esse estilo de vida, o ideal é começar aos poucos! 

VIVA SAÚDE Publicado sexta 4 dezembro, 2020

Se você se interessar por esse estilo de vida, o ideal é começar aos poucos! 
Nutrição holística: Melhora a disposição, desintoxica o organismo e ainda reduz efeitos da TPM - Freepik

Vocês conhecem ou já ouviram falar sobre nutrição holística?

Trata-se de um método que busca um equilíbrio entre corpo e mente através de uma alimentação saudável. Nele, os alimentos e suas propriedades terapêuticas são usados a favor de cada paciente, de acordo com suas necessidades físicas e emocionais.

ALIMENTOS FRESCOS

A nutrição holística consiste, basicamente, em consumir alimentos frescos e sem hormônios, além de temperos naturais, cereais e vegetais orgânicos. Evita-se, ainda, açúcar refinado e alimentos industrializados, processados e preparados em microondas.

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Benefícios:

  •  Aumento da disposição física;
  •  Rejuvenescimento das células (pele, unhas e cabelo);
  •  Fortalecimento do sistema imunológico;
  •  Desintoxicação e funcionamento regular do sistema gastrointestinal;
  • Redução da retenção de líquidos e emagrecimento;
  • Melhora do humor;
  • Redução dos efeitos da TPM.

Dica: se você se interessar por esse estilo de vida, o ideal é começar aos poucos! A mudança radical, de um dia para outro, acaba resultando em um abandono da prática em pouco tempo.

Último acesso: 06 Mar 2021 - 15:08:16 (996).