Frio x Dor no corpo: por que no inverno as dores são maiores?
Não é incomum ouvir alguém dizendo que pressentiu a chegada da frente fria por conta da dor no corpo… Isso acontece mesmo?
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É verdade que no frio sentimos mais dores?
“A ciência ainda não consegue explicar muito bem essa relação, mas uma das coisas que acontece é que com o frio, a gente tende a enrijecer mais a musculatura”, explica o fisioterapeuta Bernardo Sampaio.
Quando os músculos ficam enrijecidos, naturalmente as dores no corpo serão maiores e mais desconfortáveis.
+++ Home office contribui para o aumento das dores no corpo; Fisioterapeuta comenta
A dica do especialista é apostar em técnicas que aliviam o incômodo mesmo em casa. Exercícios simples de mobilidade podem ajudar quem sofre bastante em dias de temperatura mais baixa. O alongamento antes de sair da cama e a automassagem no pescoço são algumas das dicas.
Em casos de dores frequentes, o ideal é procurar por um fisioterapeuta que possa diagnosticá-las.
O vídeo desta semana do fisioterapeuta Bernardo Sampaio (@bernardosam), exclusivo para a Viva Saúde, é sobre isso!
