Vai treinar? Confira 5 cuidados fundamentais com os cabelos durante os exercícios físicos
Especialista compartilhou dicas sobre cuidados fundamentais que devemos ter com os cabelos antes, durante e depois da prática dos exercícios físicos
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As atividades físicas são fundamentais para promover saúde e bem-estar ao corpo. No entanto, muita gente esquece de cuidar dos cabelos durante o treino. Isso pode acarretar em diversos problemas no couro cabeludo e na fibra capilar, por exemplo. E você? Costuma cuidar dos seus cabelos antes, durante e depois da atividade física? Lembrando que, quanto maior os fios e quanto mais química houver nos cabelos, maiores são os cuidados necessários.
A cabeleireira e especialista em extensões capilares Janny Mota foi a responsável por compartilhar algumas dicas preciosas — e necessárias — para manter os fios saudáveis e protegidos durante o treino. Confira abaixo!
5 cuidados fundamentais com os cabelos durante os exercícios físicos
1- Caso transpire muito, prenda os fios sem tensioná-los
Faça uma trança simples, prenda em um rabo de cavalo ou coque. “Além de evitar o contato dos fios com o corpo suado, também é uma opção mais segura, pois com os cabelos presos, não há o risco das mechas se enroscarem em algum aparelho ou equipamento de ginástica, assim como tranças leves”, comenta.
Evitar a tração dos fios é importante para a saúde capilar. Portanto, a profissional não recomenda penteados muito repuxados, pois podem gerar problemas como a alopecia – que são as falhas no couro cabeludo. O mesmo vale para as pessoas que usam extensões capilares.
Para conferir a lista completa com as 5 dicas, CLIQUE AQUI e acesse a matéria no site da revista BONS FLUIDOS, parceira da VIVA SAÚDE.
