culinaria   / Receita funcional

Sobremesa saudável! Veja como preparar bolo fofinho de maracujá sem glúten e sem lactose

Aprenda a reproduzir esta maravilha em casa usando a poupa da fruta ao invés de sucos concentrados

Bons Fluidos Publicado terça 13 julho, 2021

Aprenda a reproduzir esta maravilha em casa usando a poupa da fruta ao invés de sucos concentrados
Sobremesa saudável! Veja como preparar bolo fofinho de maracujá sem glúten e sem lactose - Flickr / Pixabay

Se você é fã de bolos, mas não quer sair da dieta, é sempre bom ter algumas cartas na manga com opções desta sobremesa em versões mais saudáveis.

Hoje, por exemplo, vamos mostrar para vocês como preparar um bolo DELICIOSO de maracujá (usando a fruta de verdade) com ingredientes naturais e saudáveis.

Vale lembrar que a receita foi compartilhada a princípio no site de saúde e bem-estar Minha Vida ensinado pela nutricionista Veronica Laino. Confira o passo a passo.

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1/3 de xícara de chá de óleo de coco
  • 1/3 de xícara de chá de açúcar demerara
  • 1 xícara de chá de farinha de aveia
  • 1 xícara de chá de farinha de coco
  • Polpa de 1 maracujá grande
  • 1/4 de xícara de chá de água
  • 1 colher de sopa de fermento

Para conferir o modo de preparo, CLIQUE AQUI e leia a matéria completa no site da revista Bons Fluidos, parceira da Viva Saúde.

Último acesso: 19 Sep 2021 - 03:58:18 (2857).