Pizza FIT de frigideira pronta em apenas 10 minutos

Além dos doces, uma guloseima que deixa qualquer um que está de dieta – e também quem não está – com água na boca é a pizza!

Porém, mesmo quem está tentando perder peso ou tem restrições alimentares pode se deliciar com a iguaria italiana, basta dosar os ingredientes.

Substituições simples no recheio e também optar por massas leves pode ser um grande truque para transformar um prato calórico em algo saudável e nutritivo. 

Por isso, confira a receita compartilhada pelo canal de Youtube Fast and Fit Brasil de uma deliciosa pizza de frigideira fit que pode ser feita em apenas 10 minutos:

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Ingredientes:

– 2 ovos

– 1 colher de sopa de azeite 

– 4 colheres de sopa de água 

– Sal a gosto 

– 3 colheres de sopa de farinha de aveia 

– 1 colher de café de fermento em pó 

– 1 concha de molho de tomate 

– 100g de atum 

– 50g de muçarela 

– Cebola a gosto

 

Modo de preparo

1. Misture os ovos, o azeite, a água, o sal, a farinha e misture bem;

2. Coloque na frigideira untada com azeite;

3. Deixe fritar dos dois lados e adicione o molho de tomate, o atum, o queijo e a cebola

4. Aproveite!