“Estou me permitindo e não estou ficando com neuras”: Carol Borba fala sobre cuidados com o corpo pós-parto

Carol Borba precisou se adaptar e mudar bastante sua rotina fitness após o nascimento de Diana, sua primeira filha. A educadora física não está mais treinando todos os dias como antes e nem fazendo dieta, porque está amamentando em livre demanda.

Com mais de 2 milhões de seguidores no Instagram, além do supercuidado com o corpo, por ser sua vitrine, Carol também se sentia um exemplo para muitos de seus admiradores. “Eu buscava comer o mais correto possível e não faltar nos treinos, mas agora ela é prioridade! Estou me permitindo e não estou ficando com neuras. Diminuí bastante a quantidade de treinos, mas quando a neném me chama eu fico com ela e não treino”, afirmou.

CAROL BORBA CONTA SOBRE ROTINA DE ALIMENTAÇÃO PÓS-PARTO

Carol não está preocupada em voltar rapidamente com seu corpo sarado, de acordo com ela. O momento é de viver a maternidade intensamente. Principalmente porque sua filha recém-nascida ainda depende muito dela – principalmente nesses primeiros 3 meses.

Diferentemente de outras fases de sua vida, nesta a educadora não está fazendo nenhuma dieta especial. Ela contou que, na verdade, está evitando alguns alimentos que podem dar cólica em sua filha recém-nascida.

Comendo sem muitas regras e respeitando suas vontades, a educadora física tem apostado bastante aveia para facilitar o intestino, ingerido muita água, tomado muito suco e comido bastante frutas. Esses são alguns dos hábitos que Carol não tinha e passou a ter após dar à luz.

 

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O retorno às atividades físicas

Por ter tido parto natural, 15 dias após o nascimento de Diana, a influenciadora já estava treinando novamente – mas de forma mais lenta, com respeito. Apesar de não ter restrições, está treinando menos e mais leve.

Diana é a primeira filha fruto do casamento de Borba com o nutricionista Rafael Domingues.

Em entrevista, Carol disse que, apesar de não ter planejado a gravidez, não descarta ter outro filho. “A gente não pensava em ter filhos, mas foi uma benção e é um amor divino que é difícil de explicar. Um vazio que eu não sabia que eu tinha. Não consigo pensar na minha vida sem ela. É tão maravilhoso que a gente passa a pensar em ter outro filho sim, mas ainda não conversamos sobre. Vou fazer 37 anos em novembro e sei que tem que estruturar isso logo para não deixar muito mais para frente e as coisas complicarem ou até mesmo perder a coragem”.