Segundo o médico psiquiatra e nutrólogo Frederico Porto, essa capacidade só se desenvolve no ser humano através do descanso. Para isso, recomenda que o profissional faça micropausas no cotidiano para respirar e se acalmar
O home office, consagrado pela pandemia de covid-19, trouxe grandes desafios aos profissionais. Isto porque a reorganização da rotina nem sempre é feita de maneira adequada, gerando situações de estresse e quadros de ansiedade.
Uma pesquisa realizada pela empresa Runrun.it no final de 2020, com 1500 trabalhadores, constatou que 84% dos entrevistados apresentam estresse em decorrência do trabalho remoto (55% dizem estar moderadamente estressados e 29% afirma estar muito estressados). Ainda conforme o levantamento, 61% dos respondentes estão exaustos, sem energia física e/ou emocional e 43% têm grande dificuldade em se desligar das tarefas de trabalho.
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