Estresse, menopausa e mais! Especialista lista 8 motivos para a queda de cabelo
A tricologista Viviane Coutinho apontou oito possíveis motivos que ocasionam a queda dos cabelos e também deu dicas para o fortalecimento dos fios
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A queda de cabelo excessiva, ou seja, quando mais de 100 fios de cabelo por dia, é preocupante e pode acontecer por diversas razões, desde uma dieta pobre de nutrientes até alterações hormonais.
É sempre recomendado a busca por especialistas, de modo a orientarem o melhor tipo de tratamento, combinando alimentação adequada, suplementos nutricionais, shampoos ou técnicas que incluem lasers ou implantes. Pensando nisso, a tricologista Viviane Coutinho, membro-docente da ABT( Academia Brasileira de Tricologia) deu dicas de como tratar o problema.
8 motivos para a queda de cabelo
1. ALIMENTAÇÃO
A falta de nutrientes, vitaminas e minerais, como proteínas, o zinco, o ferro e as vitaminas A e C, pode ser uma causa de o cabelo cair. Eles ajudam no crescimento e fortalecimento capilar. A especialista indica uma dieta rica em proteínas, ferro, zinco e vitaminas, como carne magra, queijo, leite, frutas e legumes. É importante frisar que todo o acompanhamento deve ser feito com um nutricionista qualificado.
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