Barreira de proteção: dermatologista fala sobre maneiras essenciais para proteger a pele

A especialista Dra. Raquel Moreira destaca que além dos cuidados externos, água e boa alimentação são fundamentais

Viva Saúde Publicado quinta 2 dezembro, 2021

A especialista Dra. Raquel Moreira destaca que além dos cuidados externos, água e boa alimentação são fundamentais
Maneiras para proteger a pele - Pexels/Sora Shimazaki

A pele é o maior e mais exposto órgão do corpo humano, e necessita de cuidados sempre. É possível criar barreiras de proteção para que a pele esteja sempre hidratada e cuidada, evitando ressecamentos e alta exposição ao calor. 

A dermatologista Dra. Raquel Moreira indica alguns cuidados essenciais com a pele e destaca o uso do filtro solar.

"Proteger a pele da exposição aos raios de sol e ao calor é uma forma de cuidado até preventivo, evitando problemas futuros de pele. Por isso recomendo o uso de filtros solares com proteção mínima de 30 FPS e que contenha proteção UVA E UVB", explica a médica.

A especialista recomenda, ainda, não esquecer áreas como mãos e pés.

"Na hora de aplicar o filtro solar, é importante não esquecer de áreas como mãos, pés, orelhas e nuca. Uma dica extra é na escolha dos bronzeadores, opte por produtos que tenham proteção contra raios solares", completa.

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Para Dra. Raquel, a rotina de hidratação é fundamental para o corpo, principalmente a região dos lábios

"Nossa pele precisa de atenção, por isso é importante criar uma rotina de hidratação, tanto do corpo quanto da face, em especial dos lábios, evitando, assim, ressecamentos e rachaduras", esclarece.

Além dos cuidados externos para uma pele sempre saudável, a recomendação da dermatologista é uma boa alimentação e bastante ingestão de água.

"A água é a força motriz para o funcionamento do corpo, e a pele agradece muito. Por isso, para manter a pele saudável e hidratada, além do uso de produtinhos, beber bastante água é super importante. Além disso, faça uma boa alimentação, ingerindo frutas, sucos naturais e uma boa água de coco", finaliza.

Último acesso: 29 Jan 2022 - 11:27:05 (3650).