Rico em diversas vitaminas, como A, C e D, o suco de pepino também ajuda na imunidade e auxilia a combater inflamações; confira todos os benefícios
Você já experimentou suco de pepino? Pode parecer diferente, mas o alimento, além de ser saboroso, possui grandes benefícios à nossa saúde. O pepino possui grande quantidade de água na sua composição. Além disso, tem Vitamina K, sílica, vitamina A, Vitamina C e clorofila.
O processo é bem simples! Basta separar 1 pepino, 350ml de água, folhas de hortelã a gosto, 1 colher de sopa de mel e 1 limão. Para preparar, corte o pepino em rodelas médias e leve ao liquidificador com água. Bata um pouco. Depois, corte o limão em 4 partes e remova a parte branca. Leve novamente ao liquidificador com as folhas de hortelã e o mel. Sirva e aproveite essa delícia!
O suco de pepino é um grande aliado da nossa hidratação! Ele possui propriedades essenciais que ajudam a hidratar o corpo e eliminar as toxinas. Além disso, por ter alto teor de água, ele ajuda na digestão e, consequentemente, no emagrecimento.
Como já adiantamos, a bebida fornece ao corpo minerais, hormônios e compostos que auxiliam no sistema imunológico.
A Vitamina K presente no suco de pepino é capaz de promover a circulação saudável do sangue!
E, para finalizar, você sabia que consumir a bebida ajuda a combater a asma? É isso mesmo! O suco ajuda os pulmões a serem mais fortes na luta contra a asma e entre outras doenças relacionadas à respiração. Tudo de bom!
* Leia também:
