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Vegetariano, vegano, veggie! Quais as diferenças, os benefícios e malefícios destes estilos de vida

Na coluna desta semana, Jamar Tejada explicou se a carne vermelha é inimiga da alimentação e como cortar este alimento da dieta interfere na saúde

Vegetariano, vegano, veggie! Quais as diferenças, os benefícios e malefícios destes estilos de vida – Freepik / @wire_stock

Como gaúcho nascido e criado no campo, onde ainda muito pequeno meus pais me davam um pedaço de carne para ficar sugando o “caldinho”, não preciso nem dizer o quanto é difícil afastar o vampirinho “sanguinolento” que habita esse corpo!

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Acho o máximo ouvir as criaturas se exibindo que são vegetarianas ou veganas, elas estão anos luz à frente na escala evolutiva. Infelizmente ainda tenho um longo caminho a percorrer, mas estou tentando, hoje mesmo só comi peixe branco e vocês não imaginam como é difícil para mim, me livrar do vício da carne vermelha.

Mas você sabe as diferenças entre ser vegetariano e vegano?

Para continuar conferindo, veja a MATÉRIA COMPLETA DO PORTAL BONS FLUIDOS, PARCEIRO DO VIVA SAÚDE.

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