Chega de tosse! Conheça 5 remédios caseiros e naturais para aliviar os seus sintomas

A tosse é um sintoma comum em gripes e resfriados, mas ela também pode ser resultado de infecções virais ou problemas respiratórios mais complexos. 

O tratamento definitivo do sintoma sempre será de acordo com a causa. Mas uma vez que as recomendações médicas estejam sendo seguidas, é possível recorrer a remédios caseiros para a tosse não ser o último sintoma a permanecer.

Confira:

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Chá de ervas

O chá com ervas atua como remédio para congestão, tosse e inflamação pulmonar. O tomilho relaxa os músculos da traqueia e os brônquios, abrindo as vias aéreas. O limão é um ótimo antioxidante e rico em vitamina C, enquanto o chá verde possui flavonoides que auxiliam na absorção dessa vitamina C. O açafrão é anti-inflamatório e antioxidante e o gengibre é um ótimo anti-inflamatório, analgésico e expectorante.

Ingredientes:

• 1 sachê de chá verde (ou 2 colheres de sopa)
• 1/2 colher de chá de açafrão
• 1/3 colher de chá de tomilho (ou uma gota de óleo essencial de tomilho)
• 1/2 colher de chá de raiz de gengibre (fresco e ralado)
• Suco de meio limão (ou uma gota de óleo essencial de limão)

Como preparar o chá para tosse

Coloque o sachê de chá (ou as colheres de chá) e as ervas em um copo grande com água fervente;
Deixe-os em infusão por pelo menos 5 minutos;
Adicione o limão e beba a seguir.

Hortelã

O óleo essencial de hortelã-pimenta ajuda a desobstruir as vias nasais e aliviar a inflamação na garganta. A hortelã-pimenta ajuda na limpeza das vias nasais, e pode proporcionar alívio para resfriados, tosse, sinusite, asma e bronquite.

O óleo essencial de hortelã-pimenta também pode ser misturado com óleo de coco e óleo essencial de eucalipto para fazer um remédio para tosse aplicado por meio de uma vaporização caseira. Se você quer aliviar sintomas de asma e bronquite, acrescente cinco gotas do óleo essencial em uma bacia com água quente e inale o vapor.

Madressilva

O consumo da madressilva expele toxinas do sangue e funciona como um anti-inflamatório para ajudar a reduzir o inchaço dos tecidos da garganta. Duas xícaras de flores e folhas frescas de madressilva, um quarto de água e uma panela para aquecê-la é tudo o que você precisa. Cozinhe-as em um litro de água fervente por dez minutos. Adicione o mel/limão se quiser.

Inalação com eucalipto e pinheiro

Inalações são uma ótima opção se forem feitas com as ervas certas. Eucalipto e pinheiro são plantas com ação de eliminação de muco leve e podem ajudar em alguns quadros de tosse com catarro em que a secreção espessa é difícil de ser eliminada. Ferva a água em uma panela, adicione as folhas e, finalize tampando-a. Depois de 5 minutos, inale a fumaça.