Você está exagerando no carbo? 5 sintomas de excesso de carboidrato no organismo
Carboidratos não são inimigos, no entanto, o excesso deste nutriente no organismo pode ser prejudicial à saúde
Publicidade
Os carboidratos não são inimigos da alimentação saudável, se você não comê-lo o suficiente pode sofrer com alguns sintomas desagradáveis. No entanto, o excesso neste nutriente no organismo também pode ser bem desagradável e provocar problemas mais graves que vão muito além do excesso de peso.
Você pode estar consumindo carboidratos em excesso e sentindo alguns desconfortos, no entanto, não sabe identificar o problema. Pensando nisso, listamos 5 sintomas comuns em pessoas que exageram no carbo. Veja:
Você está sempre se sentindo cansado
Comer muitos carboidratos eleva o açúcar no sangue, fazendo com que seu corpo tenha pequenas explosões de energia e, eventualmente, levando a uma “queda” ou sensação de exaustão e cansaço. Se você já comeu alguma vez e teve vontade de tirar uma soneca logo em seguida, pode ser por causa da ingestão de carboidratos.
Você tem erupções cutâneas com frequência
Para conferir mais sintomas, veja a MATÉRIA COMPLETA DO PORTAL BONS FLUIDOS, PARCEIRO DO VIVA SAÚDE.
