Para comer sem culpa! Nutricionista ensina receita de sorvete fit

Com os termômetros nas alturas fica difícil resistir a um sorvete. Na capital paulista, depois de semanas bem quentes, nesta sexta-feira, pela primeira vez, a chuva veio e deixou o clima mais ameno.

Mas o feriado está chegando e, com ele, a vontade de um docinho bate mais forte, não é mesmo? E quer saber? Dá para comer um sorvete fit muito saboro que não deixa nem peso na consciência. 

Quem passou a receita foi a nutricionista Juliana Vieira, confira:

Sorvete Fit Dark 

Ingredientes 

1 banana congelada 

1 scoop de whey protein de qualidade, sabor chocolate 

1 colher de sopa de colágeno de qualidade, sabor chocolate 

1 colher de sopa de amêndoas laminadas e torradas (opcional)  

Modo de preparo

Retire as banana do congelador por volta de 5 minutos antes de começar o preparo;

Em um liquidificador ou processador, bata a banana até obter consistência cremosa [dica: o processador costuma ser mais rápido. No liquidificador, corre o risco de você precisar parar, abrir a tampa e dar uma mexidinha no conteúdo antes de terminar de bater];

Junte o Whey Protein e o colágeno e bata mais um pouco . 

Prontinho! Se preferir, salpique com as amêndoas e sirva!

Essa receita é para uma porção. Duplique os ingredientes caso queira que renda duas (e assim vai)!

Bom proveito.