Nutri ensina receita de bolo de coco de frigideira sem farinha ou manteiga que fica pronto em poucos minutos
A nutricionista Patrícia Leite ensinou mais uma receita prática e saborosa ideal para quem está buscando alternativas saudáveis
Com as receitas ensinadas pela nutricionista Patrícia Leite não tem como dar desculpas para não comer saudável, isso porquê ela ensina receitas muito práticas, saborosas, baratas e saudáveis.
Desta vez, a nutri usou seu canal no YouTube para compartilhar uma receita fácil e saborosa de bolo de frigideira com coco e essência de baunilha.
Ela não usou nenhum tipo de farinha ou manteiga pare esta receita e segundo Patrícia, este bolo é ideal para quem está em uma dieta low carb ou diabéticos que precisam evitar açúcar.
O bolo rende 10 porções, cada uma com 70 calorias e 0,6g de carboidratos (0,3g de fibras), 1,2g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Ingredientes
– 2 ovos
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 4 colheres de sopa xilitol (ou o açúcar de sua preferência)
– 1/2 xícara de coco ralado desidratado
– 1 colher de chá de essência de baunilha
– 1/4 de xícara de leite de coco
– 1 colher de chá de fermento químico
Modo de Preparo
Para conferir como preparar, veja a MATÉRIA COMPLETA DO PORTAL BONS FLUIDOS, PARCEIRO DO VIVA SAÚDE.
