Experimente! Nuggets caseiro muito mais saudável e saboroso do que o de mercado
Você vai amar!
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Ter uma vida saudável e seguir uma dieta não é uma tarefa fácil. É preciso disciplina para chegar a um resultado satisfatório e manter a saúde em dia!
Mas, quem disse que para isso é preciso abrir mão de algo gostoso? Como tudo na vida é questão de equilíbrio, experimentar algumas receitas adaptadas, nutritivas e fitness de vez em quando pode ser uma ótima alternativa para se manter na dieta e, de quebra, dar um sabor na vida!
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Por esse motivo, hoje vamos compartilhar uma deliciosa receita de nuggets caseiro – muito melhor e mais saudável que os de mercado – postada pelo Blog TasteMade para você preparar em casa:
INGREDIENTES
- 500g de peito de frango
- 1 cebola cortada
- 2 dentes de alho
- 2 fatias de pão de forma
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Salsinha a gosto
- Cebolinha a gosto
- 1 ovo
- 2 xícaras de flocos de milho
- óleo para fritar
- 1 xícara de maionese
- ½ colher de chá de páprica
- 1 colher de chá de molho inglês
- 1 colher de sopa de catchup
Modo de preparo
- Em um processador juntar o frango, a cebola, o alho e as fatias de pão e bater até obter uma pasta.
- Dispor em uma tigela e temperar com sal, pimenta do reino, salsinha e cebolinha. Juntar o ovo e misturar bem. Reservar,
- Triturar os flocos de milho. Reservar.
- Pegar porções da pastinha de frango, formatar na mão e empanar nos flocos de milho triturados.
- Fritar em óleo quente.
- Em uma tigela pequena misturar a maionese, a páprica, o molho inglês e o catchup.
- Servir os nuggets com o molho.
