A chef de cozinha Susan Martha ensinou mais uma receita incrível que fica pronta na frigideira. Em um vídeo compartilhado no canal no YouTube Amor Pela Comida ela mostrou como preparar um bolo de maça saudável, nutritivo e com poucas calorias.
Este bolo não leva açúcar e utiliza apenas o doce da fruta para ficar saboroso na medida certa, além de ficar fofinho e ser uma excelente opção para quem está seguindo dietas mais restritivas.
Veja como fazer:
Ingredientes:
– 1 ovo (50 gramas)
– 3 colheres de sopa de maçã ralada com casca (45 gramas)
– 1 colher de sopa de óleo de coco derretido (10 gramas)
– 1 colher de chá de suco de limão (5 ml – opcional)
– 3 colheres de sopa de farinha de arroz (26 gramas)
– 3 colheres de sopa de farinha de aveia (23 gramas)
– 3 colheres de sopa de polvilho doce (23 gramas)
– 1/2 colher de chá de canela em pó (opcional)
– Pitada pequena de sal
– 1 colher de sopa de cramberry (10 gramas – opcional)
– 1 colher de chá de fermento em pó (5 gramas)
Modo de preparo:
Para conferir como preparar, veja a MATÉRIA COMPLETA DO PORTAL BONS FLUIDOS, PARCEIRO DO VIVA SAÚDE.