Publicidade

Barrinha fit, proteica e saborosa de morango para fazer em casa; confira

Deixe as opções industriais e artificiais de lado

Barrinha fit, proteica e saborosa de morango para fazer em casa; confira – Freepik

Quer fazer um “lanchinho” prático entre as refeições e cansou das barrinhas industriais, certo?

Publicidade

Seus problemas acabaram! Hoje vamos compartilhar essa deliciosa receita de barras de morango fit e saborosas que também são proteicas!

Uma ótima opção para se alimentar antes de fazer exercícios! A receita é do canal de Youtube Fast and Fit Brasil, confira: 

 

+++ VEJA TAMBÉM: Sorvete fit com apenas 4 ingredientes! Aprenda a fazer essa deliciosa receita 
+++ VEJA TAMBÉM: Aprenda a preparar esta receita de panqueca doce saudável para comer sem culpa 

Publicidade

Ingredientes

  • 130g de pasta de amendoim
  • 55g de farinha de aveia
  • 2 scoops de whey protein de morango
  • 3 colheres de sopa de leite desnatado 
  • 100g de chocolate 70%

 

Modo de preparar

Publicidade

1. Adicione em uma tigela a pasta de amendoim, a farinha de aveia e o whey e misture bem;
2. Adicione o leite desnatado e amasse a massa que se formou com as mãos;
3. Coloque em uma bandeja e deixe no freezer de 20 a 30 minutos; 

4. Fatie em barras e jogue o chocolate 70% por cima

5. Se delicie!

Publicidade