Dor x respiração: inspirar e soltar o ar corretamente pode aliviar desconfortos no corpo
Dor e respiração estão diretamente relacionadas e o fisioterapeuta Bernardo Sampaio explica essa afirmação no vídeo da semana
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Você conhece a relação entre a dor muscular e a respiração?
No vídeo desta semana, Bernardo Sampaio (@bernardosam) explica que, muitas vezes, esquecemos de respirar profundamente e nos acalmarmos e esse simples fato faz com que muitas dores surjam – ou piorem – no nosso corpo.
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Aliás, mais do que isso, a respiração é tão poderosa e importante, que pode TRATAR dores e disso, um bom fisioterapeuta sabe muito bem. Assista ao conteúdo completo, rápido, objetivo e educativo da coluna VivaFisio de hoje.
