Testeira
  coluna-vivafisio   / Corpo forte evita lesão

Ciclistas, evitem lesões! Fortalecer a musculatura é imprescindível para quem pedala frequentemente

Atenção ao quadril, coluna, joelhos e tornozelos; confira as dicas da especialista!

Ana Luísa Marçal Publicado terça 27 julho, 2021

Atenção ao quadril, coluna, joelhos e tornozelos; confira as dicas da especialista!
Fisioterapeuta fala sobre importância de fortalecer a musculatura antes de andar de bicicleta - Freepik

Aos ciclistas profissionais e amadores, e também aos triatletas de plantão, vocês sabem da importância de cuidar do corpo de vocês antes de realizar as atividades na bike? 

+++ Home office contribui para o aumento das dores no corpo; Fisioterapeuta comenta

Ana Luisa Marçal (@nani_marcal), fisioterapeuta parceira da Viva Saúde, explicou neste vídeo exclusivo o porquê é tão importante fortalecer a musculatura para praticar o ciclismo. Segundo ela, esse fortalecimento da musculatura que estabiliza as articulações é essencial para que o desempenho durante a atividade física seja excelente e sem lesões.

Confira as dicas da especialista!

Último acesso: 29 Jan 2022 - 00:55:24 (2968).