Veja 7 sinais que indicam vício em redes sociais e estratégias para fazer um detox
Saiba se você é um dependente das redes sociais e como isso pode afetar sua saúde mental
Publicidade
Plataformas de redes sociais como Facebook, Twitter, Instagram e Whatsapp podem servir como um elo constante com nossos amigos e familiares, no entanto, para muitas pessoas, estes aplicativos de relacionamento significam muito mais do que apenas uma ponte de contato.
As redes sociais se tornaram tão viciantes quanto drogas, álcool ou jogos de azar e grande parte dos internautas desenvolveram uma necessidade inexplicável de estarem constantemente conectados de maneira ativa ou como observadores nas redes sociais.
Ser viciado em Facebook e Instagram, por exemplo, pode parecer inofensivo no início, mas pode ter consequências significativas. Um estudo do Centro de Pesquisa em Mídia, Tecnologia e Saúde da Universidade de Pittsburgh descobriu que o uso de várias plataformas de redes sociais aumentou o risco de depressão e ansiedade nos participantes.
De repente, você se sente deprimido, improdutivo e totalmente irritado, tudo por causa do mundo dentro do seu telefone. Confira alguns sinais de dependência das redes sociais e quais estratégias podem ser adotadas para fazer um detox destes apps.
Sinais de que você está viciado nas redes sociais
1. Você sente-se ansioso quando não tem acesso as redes sociais
O restante, você pode conferir na MATÉRIA COMPLETA DO PORTAL BONS FLUIDOS, PARCEIRO DO VIVA SAÚDE.
