Saúde do lar! 10 passos para ter uma casa saudável e agradável para viver
Cuidar do lar é uma excelente maneira de cuidar indiretamente da sua saúde
Cuidar da nossa saúde não se resume apenas a prática de exercícios físicos e boa alimentação. Viver em um ambiente saudável, que promova bem-estar é fundamental para garantir maior qualidade de vida.
Assim como nós, nossa casa precisa de muitos cuidados, afinal lá é nosso refúgio. Manter este espaço saudável e limpo melhora nossa saúde física e mental. Por isso, alguns pequenos passou e hábitos dentro de casa podem melhorar muito nossa qualidade de vida:
Mantenha as janelas abertas
Deixe os ambientes da sua casa arejados e recebendo ar, inclusive closets, armários, quartos e banheiros. Desta forma, você evita a proliferação de fungos e mofo nas paredes e objetos.
Deixe luz natural entrar
Aproveite a luz natural do sol durante o dia e deixe que ela invada seu lar.
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