Método pomodoro: conheça a técnica de gestão de tempo que irá revolucionar sua produtividade
Veja como é possível melhorar sua concentração e produtividade com esta técnica simples
Passar horas ininterruptas trabalhando ou estudando nem sempre está associado a produtividade. Isso porquê o cérebro humano não consegue manter o foco constante por horas seguidas sem se distrair algumas vezes.
A maioria de nós consegue ficar focado em uma mesma tarefa de 20 a 30 minutos, depois destes minutos, nossa mente começa a se render a pensamentos aleatórios – checamos o celular, lembramos de dar àgua às plantas, etc – e quando percebemos, este tempo de distração durou mais de 30 minutos.
Pensando em diminuir esse desperdício de tempo e cansado de não atingir a produtividade que desejava, o estudante universitário italiano Francesco Cirillo criou uma técnica de gestão de tempo nos anos 80 nominada Pomodoro.
