Fuja das calorias escondidas! Nutróloga explica por que até quem come pouco engorda
A Nutróloga Karla Confessor, pós-graduada pela Associação Brasileira de Nutrologia, esclareceu todas as dúvidas de quem acha que come pouco, mas sempre engorda.
Publicidade
Quão saudável você acha que é a sua dieta? Para manter o corpo em dia, a maioria das pessoas acha que é só adicionar uma salada na alimentação. No entanto, você pode estar consumindo colorias escondidas que vão te impedir de alcançar o resultado final.
+ VEJA TAMBÉM: Creme de avelã caseiro: receita leva apenas 4 ingredientes
Molhos industrializados, com carboidratos e gorduras trans; sucos para acompanhar; sementes processadas que contém açúcares e sal; croutons; pães e similares podem te sabotar. Para a nutróloga Karla Confessor, é possível comer o que você gosta sem peso na consciência.
Clique aqui para ler a matéria completa no site da Revista Bons Fluidos, parceira da Viva Saúde.
