Coração partido? Veja como a meditação pode te ajudar a superar o término de um relacionamento
“Não se pode mudar o outro e, sim, mudar a si mesmo. A mudança começa primeiro em você”, explica a profissional Marina Repetto
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Términos, muitas vezes, não são fáceis. Coração quebrado, tristezas, desilusões, sentimentos de angústias e saudades. Após o fim de um relacionamento, um turbilhão de emoções podem invadir o nosso coração e fazer com que nos sintamos incapazes de enfrentar os obstáculos e superar o fim.
A meditação pode ser uma forma de deixarmos o sofrimento do término de lado e aprender a se conhecer e cuidar melhor do corpo e da mente. Para Marina Repetto, especialista em meditação Ho’oponopono, a própria vida se encarrega de trazer as pessoas e de levar quem não tem mais a mesma sintonia.
“É importante entender que não se pode mudar o outro e, sim, mudar a si mesmo. A mudança começa primeiro em você. Cada relação que se constrói ajuda na própria evolução, pois elas sempre trazem um forte aprendizado e amadurecimento”, aponta a influenciadora.
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