Cansou das unhas quebradas? Aposte no consumo de proteínas!

Se suas unhas quebram com facilidade e você enfrenta dificuldades na hora de deixá-las crescerem, não deixe de ler essa matéria. Você pode, sim, exibir mãos dignas de uma publicidade de esmaltes!

Mas, para isso, é preciso cuidar delas diariamente! É provável que a maioria das pessoas que têm esse desejo não preste a devida atenção nas mãos até o momento em que olham o estado de seus dedos e pensam: o que vou fazer agora?

Mas tudo tem solução! Para te ajudar a mantê-las sempre impecáveis, reunimos algumas dicas:

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Lave os pratos com luvas

Parece bobagem, mas qualquer tarefa doméstica deve ser feita com luvas, pois os desinfetantes, sabonetes, limpadores e outros artigos de limpeza, afetam as unhas de forma muito negativa, já que os químicos as amolecem e as tornam mais propensas a se quebrarem.

Se possível, lave os pratos apenas uma vez por dia e não permaneça muito tempo com as mãos mergulhadas na água.
 
Consuma mais proteínas

Assim como acontece com o cabelo, as unhas também são feitas de proteínas e, por isso, se não nos alimentamos adequadamente, elas apresentarão mais dificuldade com o crescimento.
 
Revise sua alimentação diária caso suas unhas estejam fracas, descamando ou muito frágeis. Consuma, nesse caso, carnes brancas e soja.
 
Aumente o consumo de ácidos graxos

Dessa forma, suas unhas e pele, ficarão mais fortes e saudáveis. Mas atenção! As gorduras têm que ser “boas”, ou seja, têm que ser aquelas que compõem os frutos secos, como as nozes, os vegetais em geral, o leite e a manteiga. Não deixe de consumir óleo de linhaça ou sementes de linho.
 
Não dispense a base

Aplicar uma camada de base antes de esmaltar é um cuidado simples que ajuda a manter as unhas saudáveis. Essa camada protetora impede que as unhas desidratem, criando ainda uma película resistente à quebra. Mas não se engane com toda base que promete fortalecer as unhas. Os bons produtos devem conter vitaminas E e B5, componentes importantes para o crescimento das unhas.

Também, unhas muito ressecadas e quebradiças podem ser tratadas com bases que levem formaldeído em sua composição. Ele ajuda a fortalecer a unha e possibilita o crescimento saudável. 
 
Hidrate as unhas
 
Assim como qualquer outra parte do corpo, as unhas também precisam ser hidratadas para se manterem fortes e saudáveis. Use cremes a base de ureia ou óleos de amêndoas entre as esmaltações. 

É possível que nenhuma dessas dicas funcione. Neste caso, o ideal é procurar um dermatologista para resolver a questão. Ela pode ser mais séria do que você pensa!