Alimentos que mancham os dentes x limpadores NATURAIS: Saiba o que evitar e o que apostar

Ter um sorriso perfeito é o sonho de muitos brasileiros, não é mesmo?

O dente branquinho é um desejo nacional na era do influenciador digital devido à febre das facetas dentárias. Fora a escovação regular e os procedimentos estéticos como os clareamentos, você sabia que o que você come pode deixar seus dentes amarelados antes do tempo?

Alguns alimentos possuem várias substâncias que, além de manchar, deterioram o esmalte dentário. Confira alguns exemplos listados pela dentista Juliana Vinciarelli e tome cuidado!

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Alimentos maléficos:

Cafés e chás

O consumo em excesso de chá e café mancham os dentes, devido aos seus pigmentos e corantes em altas concentrações. Essas manchas ainda se tornam mais evidentes se a visita ao dentista para fazer uma limpeza mais profundas não forem feitas frequentemente, pelo menos a cada 6 meses.

Bebidas alcoólicas

O álcool pode diminuir a produção de saliva, a falta de saliva pode ajudar na proliferação de bactérias e a chance de desenvolver doenças como cárie se tornam muito maiores.

Além de que, bebidas alcoólicas como vinho, principalmente o tinto possuem altas concentrações de corante colaborando também para formação de manchas na superfície dental.

Doces e açúcares

Bolos, balas, sorvetes, bolachas, pirulitos, chicletes, dentre muitos outros que podemos citar. O açúcar contido nesses alimentos são transformados pelas bactérias em ácido e esse ácido corrói o esmalte do dente.

Refrigerantes

O grande problema dos refrigerantes é que também possuem altas concentrações de açúcares o que vai levar a destruição do esmalte dentário (assim como falamos no tópico acima), além de ser uma bebida acídifera tendo potencial também para colaborar com erosão dentária que é um desgaste do esmalte (camada que recobre externamente os dentes) e expor dentina (camada que está abaixo do esmalte), levando muitas vezes o paciente a se queixar de sensibilidade nessas regiões onde a dentina foi exposta.

Frutas ácidas

O consumo em excesso de sucos e frutas ácidas como: limão, laranja, abacaxi por exemplo aumentam o desgate dos dentes também podendo causar a erosão dentária, como citamos acima.

Alimentos que fazem bem

Queijos: a gordura existente no queijo dificulta a aderência das bactérias na superfície do dente, dificultando consequentemente a formação de placa bacteriana e cárie.

Maçã e cenoura:

São alimentos ricos e águas e como demoram mais tempo para serem mastigados, inclusive se forem consumidos Crus, estimulam a maior produção de saliva e a uma limpeza mecânica da superfície do esmalte dental, dificultando a impregnação de bactérias a superfície do dente.

Mais cuidados
É importante ressaltar a importância de fazer boas escolhas alimentares para manter um equilíbrio da saúde bucal, além de fazer uma correta higienização após as refeições com uso de creme dental, escova e fio e, visitas frequentes ao dentista para limpeza dental mais profunda a cada seis meses.