Foco e concentração: estes 6 objetos irão te ajudar a meditar melhor
Listamos os objetos mais comuns utilizados durante a prática meditativa
Criar um ambiente aconchegante, calmo e com boas energias é uma das principais tarefas antes de começar a meditar. Manter o foco dos pensamentos na meditação é uma tarefa difícil, especialmente para os iniciantes. No entanto, alguns objetos tem a finalidade de facilitar esta prática e potencializar os resultados da prática meditativa.
Objetos sagrados podem ajudar na concentração e proporcionar um ambiente mais propício para a prática; listamos seis objetos que você deveria utilizar durante a meditação:
Vela
Reduzir as luzes de uma sala ou simplesmente desligá-las completamente e acender uma vela pode ajudá-lo a aproveitar a energia natural interna. A vela irá produzir um ambiente mais aconchegante e propício para a meditação. Muitas pessoas utilizam a chama da vela como foco durante a meditação para manter a mente longe de pensamentos aleatórios.
Japamala
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