Infelizmente, é natural a nossa mente criar “armadilhas” para nós mesmo.
Seja por traumas não resolvidos ou inseguranças, esses pensamentos, normalmente, não conseguimos controlá-los, o que só prejudica!
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Por isso, é de extrema importância que, ao perceber esses pensamentos, consiga se desvencilhar deles.
Essa espécie de “detox mental” auxilia para que você possa evoluir, seja nas esferas pessoais, profissionais ou qualquer que seja.
“É importante lembrar que pensamentos sabotadores estão relacionados às nossas crenças em relação ao nosso funcionamento, do outro e do mundo, formadas desde crianças por meio da nossa interação e percepção de verdade”, afirmou Vanessa Karam, psicóloga, em entrevista para o portal UOL.
Procure um acompanhamento psicológico para que esses traumas possam ser controlados e resolvidos.