A higiene íntima, seja da mulher ou do homem, deve ser um hábito cotidiano para evitar o desenvolvimento de infecções e a proliferação de fungos e bactérias. Mas, quando falamos sobre o período menstrual – em que o sangue fica acumulado na região da vulva -, muitas têm dúvidas de como realizar a higienização correta.
Aliás, uma pesquisa da Johnson & Johnson Consumer Health aponta que 22% das mulheres brasileiras não possuem condições adequadas para se higienizarem durante esse período. Isso mostra o quanto as políticas públicas devem olhar para a saúde feminina.
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Quando se trata desses cuidados, a ginecologista e obstetra Dr. Laura Lucia explica em seu canal as maneiras de fazer a limpeza íntima “naqueles dias”. Ela ressalta que o ideal é que a higiene deve ser feita toda vez que o absorvente for trocado.
Tempo de troca de cada absorvente
- Externos: devem ser trocados a cada 4 horas;
- Internos: não devem ser utilizados por mais de 8 horas;
- Coletores menstruais: o ideal da troca é de 6 a 12 horas;
- Calcinhas absorventes: após 10 horas de uso, é importante retirá-la, lavá-la e só utilizá-la novamente quando estiver seca.
É bom lembrar que o tempo pode variar de acordo com a intensidade do fluxo.
Lavagem
“Ou vocês fazem a higiene com uma buchinha mais o sabonete íntimo e se seque, de preferência com o papel, fazendo aquela compressão e não raspando”, indica Laura. Outra maneira são os lenços umedecidos. “Existem lenços umedecidos específicos para a região íntima”, em que a diferença dos comuns é que “eles terão o pH mais ácido, que é o pH da região íntima”.
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