O quiabo, convenhamos, não é um dos alimentos preferidos pelos brasileiros.
Apesar de estar presente em pratos típicos, como o frango com quiabo, ele não é um dos mais populares e muitas pessoas acabam olhando torto para esse importante alimento.
Mas sabia que ele pode ser um poderoso aliado na perda de peso?
A água com quiabo, tomada em jejum, possui diversos benefícios para a nossa saúde e principalmente, para quem quer perder algumas medidas! Se liga na receita:
RECEITA DE ÁGUA DE QUIABO
INGREDIENTES
4 quiabos
200 ml de água
MODO DE PREPARO
Corte os quiabos pela metade e tire as pontas.
Coloque-os em um copo com 200 ml de água e tampe o copo.
Deixe o quiabo de molho nessa água, durante a noite.
No dia seguinte, pode consumir a água em jejum e esperar meia hora antes de comer ou beber.
Essa receita ajuda a emagrecer por ser fonte de fibras, que promovem a sensação de saciedade, diminuindo o apetite e, com isso, reduzindo o consumo de calorias no dia a dia.