Seja para os que querem recuperar a forma ou os que procuram iniciar a prática esportiva, a caminhada é uma das melhores ajudas
Viva Saúde Publicado terça 5 janeiro, 2021
Sabe aquela caminhada básica que você dá? Então, ela pode ser mais benéfica do que você imagina!
Seja para quem deu uma parada e quer retomar às atividades físicas ou para aqueles que colocaram como meta de 2021 começar a se exercitar, a caminhada, por apenas 10 minutos, pode fazer um bem inimaginável, e além disso, mudanças perceptíveis no corpo em apenas uma semana!
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Parece um milagre, mas é real.
Para isso, veja alguns benefícios que a caminhada pode causar no seu corpo!
OS BENEFÍCIOS DA CAMINHADA:
- Melhora a circulação
- Afasta a depressão
- Aumenta a sensação de bem-estar
- Controla a vontade de comer
- Protege contra derrames e infartos
- Deixa o pulmão mais eficiente
Último acesso: 19 Jan 2021 - 07:43:35 (1211).
