Sem dúvida, os shakes são um grande aliado da perda de peso e na nutrição!
No mercado, há muitos shakes disponíveis para quem quer emagrecer, mas eles geralmente são caros e também possuem substâncias que não são totalmente naturais e podem acabar prejudicando o organismo a médio e longo prazo.
Agora, se você gosta de preparar os próprios alimentos e confia mais em receitas naturais, então, não pode deixar de conhecer e preparar essa receita de shake de morango com banana compartilhada pelo canal de Youtube Fast and Fit Brasil:
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INGREDIENTES
– 1 xícara de leite desnatado
– 1/2 xícara de morango
– 1 banana
– 2 colheres de sopa de granola
MODO DE PREPARO
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
