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Sem forno, farinha ou leite! Nutricionista ensina receita de torta de chocolate com 3 ingredientes

A nutricionista Patrícia Leite mostrou como preparar essa receita deliciosa e saudável

Redação Bons Fluidos Publicado segunda 5 abril, 2021

A nutricionista Patrícia Leite mostrou como preparar essa receita deliciosa e saudável
Sem forno, farinha ou leite! Nutricionista ensina receita de torta de chocolate com 3 ingredientes - Freepik

Já pensou em preparar uma torta com apenas três ingredientes? Por cima ainda não precisar levá-la ao forno? Essa receita existe e é uma delícia. 

Em um vídeo publicado em seu canal no YouTube, a nutricionista Patrícia Leite ensinou a preparar receita de torta de chocolate que fica pronta na geladeira e é muito simples de preparar, além de muito saudável. Esta receita não leva lactose, glúten e açúcar e é ideal para quem está de dieta. 

Segundo a nutri, esta torta rende 20 porções, cada uma com 171 calorias, 15g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.

Ingredientes

- 250g de aveia em flocos
- 400ml de leite de coco
- 200g de chocolate 70% ou mais
Para a cobertura:

- 160g de chocolate 70% ou mais
- 100ml de leite de coco


Modo de Preparo

Para conferir como preparar, veja a MATÉRIA COMPLETA DO PORTAL BONS FLUIDOS, PARCEIRO DO VIVA SAÚDE.

Último acesso: 11 Apr 2021 - 07:53:38 (1915).